Πρόκειται για μάλαξη με δύναμη πίεσης από ήπια μέχρι μέτρια, που γίνεται σε όλο το σώμα (πλάτη, πόδια, χέρια, κοιλιά, αυχένας) με σκοπό να χαλαρώσει, να ηρεμήσει και να κατευνάσει τα συμπτώματα των μυών, όπως σκληρότητα, ένταση, πόνο. Η ήρεμη, αργή κίνηση των χεριών του πρακτικού, έρχεται να επισφραγίσει την επακόλουθη ηρεμία και αίσθηση βαθιάς περιποίησης στους μύες.

​

Προτείνεται σε άτομα που δεν έχουν ξανακάνει μασάζ ή έχουν πολύ καιρό να κάνουν, καθώς ενεργοποιεί όλο το μυϊκό σύστημα χωρίς να απαιτείται ιδιαίτερη προσπάθεια από το σώμα.

​

Παράλληλα με τη χαλάρωση, φροντίζει και συντηρεί το μυϊκό σύστημα σε καλή κατάσταση. Κατευνάζει την ένταση και καταπόνηση των μυών που προκαλείται από την καθημερινότητα. Αποτελεί την πιο απλή επιλογή μασάζ που μπορείτε να κάνετε και είναι πάντα ευπρόσδεκτη από το σώμα.